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Groupe sur l’image corporelle

lundis soirs de 18h30 à 20h à partir du 14 janvier, 2019

Animé par Elsa Perez, psychothérapeute, dramathérapeute, thérapeute conjugale et familiale

Les troubles d’image corporelle sont au centre des TCA, et sont souvent un des derniers aspects du soi à se rétablir. Faire un travail thérapeutique sur l’image corporelle est donc une composante importante du rétablissement. Ce groupe thérapeutique expérientiel vous propose un espace sécuritaire où explorer votre image corporelle et votre relation avec votre corps.

À travers des interventions tirées de la pleine conscience, les arts créatifs, le psychodrame, la thérapie par le mouvement, ainsi que des courtes présentations et enquêtes de groupe, cet atelier thérapeutique de 12 semaines vous aidera à :

  • Reprendre contact avec votre corps à travers le mouvement et le jeu
  • Extérioriser les messages négatifs par rapport à l’image corporelle véhiculés par les médias et vos pairs
  • Pratiquer des moyens d’arrêter de détester votre corps en remettant en question vos distorsions cognitives
  • Explorer les relations familiales et sociales qui ont eu un impact sur votre image corporelle à travers des jeux de rôles et des sculptures
  • Sonder les différents aspects de l’image corporelle, tels que le corps en relation aux émotions et parfois même au trauma
  • Apprendre à être en relation avec votre corps d’une nouvelle façon en cultivant l’auto-compassion et la résilience
  • Faire le deuil du corps « parfait » afin de s’engager dans le rétablissement

Veuillez vous inscrire auprès de Caroline.