Lundis 14h30 à 16h – Groupe Outils du trouble d’alimentation avec Marie
Ce groupe va vous aider à développer des outils pour combattre à la fois votre trouble de l’alimentation et les émotions négatives ainsi que l’anxiété qui entravent souvent le rétablissement, telles que:
- Introduction à pleine conscience
- Régulation des émotions
- Tolérance à la détresse
- L’efficacité interpersonnelle
- Identifier et combattre les distorsions cognitives et les pensées dysfonctionnelles
- Identifier les vulnérabilités, les déclencheurs et les conséquences des comportements
Mercredis 14h30 à 16h – Groupe Psychodrame et Famille avec Elsa
La dramathérapie et le psychodrame sont des formes de thérapie où l’art dramatique est employé dans un cadre thérapeutique. Ces approches ludiques, créatives et expérientielles mettent l’emphase sur le plaisir plutôt que la pathologie et facilitent la prise de conscience à travers des improvisations et des jeux de rôles. Ce groupe vous aidera à:
- Explorer les relations familiales qui vous aident ou vous nuisent dans votre processus de rétablissement
- Réduire les sentiments d’isolement, de dépression et d’anxiété qui accompagnent souvent les TCA
- Reprendre contact avec votre corps et exprimer votre image corporelle
- Exprimer la rage, la honte, l’abandon et la peur de manière sécuritaire
- Extérioriser votre trouble afin de mieux l’apprivoiser et le comprendre
- Cultiver l’auto-compassion et la résilience
Vendredi 14h30 à 16h – Groupe rétablissement du trouble alimentaire avec Tania
L’objectif de ce groupe est d’identifier les obstacles personnels au rétablissement et de développer des mécanismes d’adaptation sains qui favoriseront le rétablissement en:
- Identifier les étapes du changement
- Fonctions de votre trouble de l’alimentation
- Avantages et inconvénients de votre trouble de l’alimentation
- Visualisation d’un rétablissement complet
Lieu: Clinique BACA dans la salle de groupe
Coûts: 80$ par session (voir Micheline pour les options de paiements.)